Если медом🍯 уже налакомились вдоволь, если просто чай☕️ с медом уже приелся, тогда самое время узнать, с чем же ещё можно употреблять мед, чтоб было и вкусно и полезно!👍
Вот несколько вкусных рецептов:
🔅 для стимуляции работы иммунной системы в зимний период💪, при простудных и других заболеваниях измельчите в мясорубке или в блендере по 150г изюма, фиников, кураги и чернослива. Добавьте к ним сок 2-ух лимонов, 3 ч.л. лимонной цедры лимона и 0,5л меда. Принимать по 100г в день
🔅 для укрепления нервной системы 😡 , улучшения сна 😴 и избавления от головной боли смешайте 5-10 листиков мяты с 0,5л меда, дайте настояться в течение 3-6 часов. Затем добавьте 2 ст.л.лимонной цедры и 1 ч.л. корицы.
🔅 для борьбы с болью в горле, кашлем, бронхитом закипятить 200 мл домашнего непастеризованного молока🥛 , дать ему слегка остыть. Добавить 1 ст.л.меда и 20 г сливочного масла. Пить смесь нужно ощутимо теплой, но не обжигающе горячей небольшими глотками 3-4 раза в сутки. При заболевании с бактериальным или грибковым компонентом, вместо масла можно добавить половину чайной ложки соды, которая поможет справиться с микроорганизмами.
🔅 напомним ещё один народный рецепт, опробованный многими поколениями, эффективный при кашле, запорах, для улучшения обмена веществ. Это чёрная редька с медом. Из вымытого корнеплода следует соорудить импровизированную «чашу», внутрь которой залить мед и оставить на 8 часов. Выделившийся сок принимать по 1 ст.л. трижды в день до еды.
🔅 для омоложения организма и укрепления иммунитета смешайте 120г натертого на тёрке имбиря, цедру двух апельсин🍊 и 0,5л мёда. При желании можно добавить свежевыжатый сок цитрусовых. Пикантности десерту придадут приправы: корица, гвоздика, бадьян, кардамон.
🔅 для улучшения работы ЖКТ запеките в духовке яблоки 🍎 , а по готовности полейте медом.
🔅 классический рецепт - мед с орехами🌰-
природный кладезь микроэлементов, витаминов, так необходимых нам белков, незаменимых аминокислот и жирных ненасыщенных кислот. Такая смесь незаменима для нормализации работы сердца❤️, рекомендована людям, перенесшим тяжелые заболевания, в период восстановления🩹. Для приготовления необходимо взять одну часть орехов (можно разных видов) и две части меда. Все смешать и хранить в холодильнике. Также можно добавить сухофрукты.
🔅 нельзя не упомянуть и драгоценный рецепт из Аюрведы - Золотое молоко🥇 . Это смесь куркумы с молоком и медом, которая укрепляет иммунитет, устраняет воспаления, губительно действует на вирусы🦠 и патогенные бактерии. А также улучшает пищеварение🚽 , способствует выведению шлаков, токсинов, регуляции метаболизма. Для ее приготовления сварить пасту из 5 больших ложек куркумы и 200 мл воды. Такую пасту следует остудить и хранить в холодильнике. Перед употреблением к 1 ч.л. пасты добавить 200 мл закипевшего молока, слегка остудить, добавить 5 г льняного или оливкового масла и меда по вкусу.
